Bewust worden van je eigen ademhaling
🌿 Workshop: Bewust worden van je eigen ademhaling
Gun jezelf twee uur pure rust en ontdek de kracht van je adem.
Sta je vaak onder stress, voel je je vermoeid of sta je voortdurend "aan"? Tijdens deze interactieve workshop leer je hoe je met ademhalingsoefeningen meer rust en veerkracht kunt ervaren.
Je ontdekt waarom ademhaling zo'n grote invloed heeft op je lichaam en geest, en gaat meteen zelf aan de slag met praktische oefeningen die je ook thuis eenvoudig kunt toepassen.
✨ Wat mag je verwachten?
- Inzicht in de werking van je ademhaling.
- Praktische ademhalingsoefeningen.
- Technieken om stress te verminderen en beter te ontspannen.
- Meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust.
- Handige tips die je onmiddellijk in het dagelijks leven kunt gebruiken.
Praktische gegevens:
📅 Datum: maandag 21 september 2026
🕖 Tijd: 19.00 – 21.00 uur
🏠 Beauduinstraat 91 - 3300 Tienen; huisvandeMens
Deze workshop wordt georganiseerd in samenwerking met huisvandeMens Tienen en begeleid door Jeroen Lambrechts (Spanning Loos), deskundig ademcoach.
Plaatsen zijn beperkt, schrijf je dus zeker in en ervaar zelf wat een bewuste ademhaling voor jou kan betekenen.