Cristina deMens Volkorenpasta met bloemkoolsaus Op zoek naar een makkelijke ovenschotel die wat lichter tastbaar, maar toch goed vult? Dan is deze volkoren pastaschotel met bloemkoolsaus, prei, ham en kaas een fijne keuze. Door de bloemkool te gebr... Hoofdgerecht Recept
Cristina deMens Gezonde voedselruilen Maak de gewoonte om de ingrediëntenlijst van recepten aan te passen, want deze kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in je algemene voedingspatroon. Met deze eenvoudige trucs kun je bij...
Cristina deMens Volkoren toast met roerei en tomaat Een gezond ontbijt hoeft écht niet ingewikkeld te zijn. Dit recept is perfect voor drukke ochtenden, voor mensen die willen afvallen, of gewoon een voedzame start van de dag willen. Het is klaar in mi... Lunch Ontbijt Recept